養生是中華民族傳統文化的重要組成部分。
作為中國壽命最長(cháng)的皇帝之一,武則天不僅是一位偉大的政治家和思想家,同時(shí)也是一位養生家。武則天養生觀(guān)主要包括動(dòng)靜兼修的健身觀(guān)、心態(tài)平和的養心觀(guān)、愛(ài)好高雅的情趣觀(guān)和中藥護膚美容的養顏觀(guān),具有動(dòng)靜結合、性命雙修和休閑逸情三個(gè)主要特征。
武則天動(dòng)則養身,靜則養神,趣則養心的養生方法,不僅豐富了中華民族的養生內容,
也給現代人養生帶來(lái)了有益的啟示:
動(dòng)靜有常,和諧適度;
心靜神安,心神合一;
包容大度,心態(tài)平和;
愛(ài)好廣泛,情趣高雅。