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春季多補充蛋白質(zhì)維生素,滋補還養顏,全家都美美的健健康康的

豬肚雞湯

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春天來(lái)一碗雞湯要不要..

這碗雞湯..喝下去.渾身溫暖.舒坦...!

做法

豬肚買(mǎi)回來(lái)清洗干凈..然后下冷水鍋煮.水開(kāi)后煮5分鐘撈出洗凈備用!

干香菇..清洗干凈..放入大碗里.加一點(diǎn)陳醋.不用太多...大概一小調料勺就行!泡香菇的水不要倒了.有用!醋泡香菇.越泡越香..(^_^)v

鄉下養的老母雞..處理好.去掉黃油..

香菇撈出..豬肚切成大條.姜切片.白胡椒粒和枸杞準備好..

鍋里放冷水..把雞放入.焯水..水開(kāi)后煮5分鐘..撈出用溫水洗凈備用.

因為雞太大了..我翻面煮了一下.

鍋中放入香菇水.香菇.生姜.白胡椒粒..煮開(kāi)..

煮開(kāi)后把豬肚和雞放入.那些內臟和脖子.腳也放入了..

蓋上鍋蓋...小火燉多久根據雞的品質(zhì)..筷子能輕易扎透一般就是好了!

雞已經(jīng)燉好了..撒上枸杞再燉三分鐘后..關(guān)火放鹽調味..


干煸苦瓜

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苦瓜正當季,有除熱解煩,清心明目之效

不太能吃苦的人可以接受這道菜

做法

苦瓜洗凈,剖開(kāi)兩半,用勺子將瓢籽部分刮掉,如果怕苦就把白瓢部分刮干凈些(不過(guò)苦瓜的有效成分不少都在這里),切條,加1/2小匙鹽拌勻靜置十來(lái)分鐘,然后用水清洗一下瀝干水分待用

鍋燒熱下少許油,下苦瓜條耐心中火煸炒至表面微皺顏色金黃起了虎皮,接著(zhù)下豆豉醬和干辣椒爆香,因為每種豆豉醬的咸度不一樣,所以嘗味后再適當添加鹽,炒勻即可出鍋

電飯煲終極紅燒肉

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紅燒肉是家常菜里最最最常見(jiàn)的葷菜,正真好吃的紅燒肉,不用你說(shuō),大家自然會(huì )連肥肉都吃下,連湯都一滴不剩!

當然,真正的美味是,用極少的烹飪技巧和輔料,展現其本身超強的爆發(fā)力和味蕾感受

做法

肉水里浸十分鐘,洗凈,切肉,把肥肉和瘦肉分開(kāi)

先將肥肉放在電飯鍋,按下煮飯鍵,讓它們自己在鍋里玩會(huì )

等肥肉出了些油,把瘦肉放入,用勺子拌炒一下,蓋上電飯鍋蓋,繼續她們在鍋子里玩

過(guò)幾分鐘,看肉轉白,放糖,喜歡甜的可以多放點(diǎn);放黃酒,我放的是紹興花雕,醉人的香!好了拌一下,繼續煮。

再過(guò)幾分鐘,倒入醬油,我喜歡紅燒肉看上去濃重一點(diǎn),所以就多倒點(diǎn),然后加水,水沒(méi)過(guò)肉就可以了。

然后就安心的讓它燉吧,慢慢把味道燉進(jìn)去,過(guò)幾分鐘要拌一下,均勻肉色,哈哈。

最后,差不多水燒干,肉紅紅亮亮的,就可以拔掉插座,用余熱再悶一會(huì ),就搞定啦?。?!

上湯莧菜

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做法

莧菜摘取頂端嫩葉,老硬的梗棄之不用;老姜去皮切絲;大蒜剝去外皮,切成兩半;皮蛋切小丁備用

擇好的莧菜用大量冷水清洗干凈,過(guò)沸水焯煮30秒,撈出瀝干水分備用

炒鍋中放入少許油加熱至6成,放入蒜瓣和姜絲炒出香味,加入高湯煮開(kāi),放入皮蛋丁并調入鹽調味

把煮好的高湯淋入焯燙過(guò)的莧菜即可

紅燒豬蹄

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做法

豬蹄.讓賣(mài)的師傅給處理干凈.剁好..豬蹄放入冷水鍋中煮..煮開(kāi)后.繼續煮5分鐘以上..然后撈出來(lái)..清洗干凈備用!

鍋里放油..冰糖放入.

小火.鍋鏟攪動(dòng).出現泡后.糖色就是炒好了..

放入豬蹄翻炒.翻炒上色..

放入八角.桂皮.香葉.姜片....繼續翻炒!

炒出香味...

放白胡椒粉.生抽..陳醋.

半瓶啤酒或二勺料酒.或一勺白酒...

然后再加開(kāi)水..倒入高壓鍋.上汽之后.改中小火壓5分鐘.愛(ài)吃特別爛的.可以多幾分鐘.

倒回鍋里.加一塊豆腐乳.搗碎..中小火燜煮!

湯汁收至剩一半時(shí).放鹽..大火收汁.

收干汁后...放一點(diǎn)雞精.不放也行..

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