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15天的早餐,道道都精致,網(wǎng)友:南方人的面食,看著(zhù)都是享受!

在眾人的映象中,南方人是不太擅長(cháng)做面食的。

南方以米飯為主,一日三餐都是煮白米飯配炒菜,對于南方人來(lái)說(shuō),忙碌的勞動(dòng)后,煮一鍋米飯配上兩個(gè)菜,比面食來(lái)得簡(jiǎn)單多了!

不過(guò)如今大家的生活條件越來(lái)越好,再也不用早出晚歸忙著(zhù)地里的活兒,有更多空閑時(shí)間搗鼓一些小點(diǎn)心了。南方人吃得精致,一日三餐之余,各種的小點(diǎn)心花樣繁多,相比之下,北方人的面條、饅頭啥的,確實(shí)不如南方地面食精致。

這段時(shí)間美美一個(gè)人在家,每天的早餐也是不含糊哦,分享這15天的早餐,曬上朋友圈,朋友紛紛稱(chēng)贊:南方人做的面食,原來(lái)這么精致,看著(zhù)都是享受!

15天不重樣,道道都簡(jiǎn)單快捷,每一道我都會(huì )將做法詳細寫(xiě)出來(lái),喜歡的朋友也可以試試哦!

看看美美每天都做了什么好吃的吧——

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【酸奶雞蛋餅】+【開(kāi)水蒸雞蛋羹】

酸奶100克、雞蛋一個(gè)、面粉45克,混合調勻后過(guò)篩,用勺子舀起來(lái),垂直滴落在不粘鍋里,煎至底部定型后翻面,兩面都煎好就可以了,酸奶雞蛋餅軟軟的,口感跟蛋糕一樣柔軟,可以給小朋友試試哦。

自從學(xué)會(huì )用開(kāi)水蒸雞蛋羹后 ,我就愛(ài)死了這個(gè)方法,用開(kāi)水蒸出來(lái)的雞蛋羹特別嫩滑,跟吃豆腐腦一樣,一個(gè)雞蛋大約放100毫升開(kāi)水,水和雞蛋的比列為2:1,雞蛋液先打散,然后一邊快速攪拌,一邊慢慢倒入開(kāi)水,一定要邊到邊攪拌,這樣才不會(huì )將雞蛋液燙成蛋花哦!然后過(guò)濾,蓋上保鮮膜放入蒸鍋蒸8分鐘就可以了,出鍋 ,淋入生抽、香油,撒上蔥花,開(kāi)吃吧,超級嫩的雞蛋羹,一定要試試。

自從學(xué)會(huì )這樣做雞蛋羹后,真的很想讓全世界都知道這個(gè)好方法呀!真的真的是我吃過(guò)的最嫩的雞蛋羹??!

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【餃子皮紅豆餅】+【純牛奶】

一個(gè)人做早餐,簡(jiǎn)單方便和營(yíng)養,一個(gè)都不能少,餃子皮是包餃子的時(shí)候剩下的,幾張餃子皮就搞定了一個(gè)人的早餐,真的很不錯呢,餃子皮攤開(kāi),中間抹上紅豆泥,覆蓋另一張皮,壓緊后用叉子將邊緣壓出花型鎖邊,放入煎鍋煎至兩面金黃就可以了,如果想要更漂亮點(diǎn),可以在面皮上刷上蛋液,撒上黑芝麻裝飾。配上一瓶牛奶,一道好吃的早餐就搞定啦!前后不過(guò)十分鐘。

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【手抓餅牛角酥】+【紅棗桂圓紅糖雞蛋】

一個(gè)人過(guò)日子嘛,各種半成品肯定是常備的,買(mǎi)了一包手抓餅,放在冰箱差點(diǎn)忘記了,手抓餅也可以變幻出各種好吃的美食,將手抓餅室溫放至微微解凍,用刀子切成三份,尖角放在中間卷起來(lái),刷上蛋液,撒上黑芝麻裝飾,放入烤箱200度烤15分鐘就可以了。喜歡吃肉的還可以在中間卷上火腿或者香腸呢。

紅棗桂圓紅糖煮雞蛋,每個(gè)月的那幾天,我經(jīng)常煮來(lái)吃,補血的好方法。

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【家常炒面】+【紅棗桂圓紅糖雞蛋】

我不喜歡吃面條,總感覺(jué)湯湯水水的沒(méi)味道,但是這道家常炒面,卻是我怎么都吃不厭的。炒面的做法簡(jiǎn)單,但味道超級棒。營(yíng)養也超級豐富呢。

先將雞蛋液煎熟后炒散,余油炒香洋蔥碎后,加入一勺老干媽?zhuān)闯黾t油后加入上海青,炒至微微變軟后加入火腿片,加鹽調味備用。

開(kāi)水鍋將面條煮熟后,撈出來(lái)放入炒好的菜鍋中,拌勻就可以啦,鮮香入味,特別好吃。

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【玉米面紅豆餅】+【紅棗桂圓紅糖雞蛋】

紅豆先泡一個(gè)晚上,煮熟后加入紅糖拌勻成餡料。玉米粉100克、糯米粉50克和120克水拌勻,揉成面團,分成小劑子,包裹上紅豆餡后放入煎鍋中煎熟后即可。春天多吃點(diǎn)玉米粉對身體特別好,但是玉米面的口感比較粗糙,但糯米粉的加入讓口感變得特別軟糯,這個(gè)做法我家孩子都喜歡吃呢。

紅棗桂圓紅糖雞蛋,堅持吃幾天。

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【手抓餅榴蓮酥】+【煮雞蛋】+【純牛奶】

今天繼續用手抓餅做美食,最近榴蓮超級貴,但女人的那幾天吃它特別好,昨天買(mǎi)了一個(gè),留下兩個(gè)用來(lái)做早餐,用手抓餅裹上榴蓮酥做成的這個(gè)榴蓮酥,比用面粉做的更酥香呢,喜歡吃甜品的人一定要試試,做法特別簡(jiǎn)單。

手抓餅切成4份,榴蓮肉壓成泥后加入兩勺糯米粉,拌勻成餡料,用勺子舀起來(lái)放在皮中間,將皮翻過(guò)來(lái),用勺子將邊緣壓緊,刷上蛋液后撒上黑芝麻裝飾,放入烤箱200度上下火、烤制10分鐘即可。既能飽肚子,又能解饞,我最喜歡這樣吃啦!

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【燕麥紅棗糕】+【煮雞蛋】+【純牛奶】

這可是一道減肥的早餐呢,200克純燕麥加入200克純牛奶泡十分鐘,加入180克面粉和3克酵母,捏成形后放入鍋中蒸15分鐘就可以了,松松軟軟,帶著(zhù)微微的嚼勁,喜歡粗糧的朋友可以試試哦。

加上一個(gè)煮雞蛋和一瓶牛奶,吃得飽飽的還不擔心長(cháng)肉呢。

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【玉米面紅豆水晶餅】+【補血營(yíng)養米糊】

繼續吃粗糧,300克玉米粉,用250克開(kāi)水燙軟,稍微不燙手后,用手搓成小顆粒狀。放入鍋中蒸10分鐘。蒸玉米粉的時(shí)候順便將紅豆也放在鍋里煮熟,趁熱加入白糖后用搟面杖搗成泥。紅豆要提前泡一個(gè)晚上才更好吃哦。

蒸好的玉米面稍微放至不燙手后用手揉成面團,包裹上紅豆餡,稍微按扁后放入煎鍋中煎至表面焦黃就可以了。

補血營(yíng)養米糊做法:生米一杯,跟5顆去核后的紅糖、兩個(gè)核桃、十顆花生都放入豆漿機中個(gè),倒入700毫升水,打成米漿就可以了,清甜細膩特別好喝。補血的哦!

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【面條雞蛋煎餅】+【純牛奶】

雞蛋一個(gè),放入碗中打散后加入胡椒粉和鹽調勻備用。面條煮熟后撈出來(lái)控干水,放入平底鍋中整理成圓餅狀,將提前就準備好地雞蛋液澆在平攤的面條上,根據面條的多少打雞蛋,如果蛋液蓋不過(guò)面條就再加一個(gè)雞蛋哈!趁雞蛋沒(méi)凝固的時(shí)候,迅速散上蔥花和黑芝麻,蓋上鍋蓋,小火煎至表面蛋液凝固,期間不時(shí)晃動(dòng)一下鍋子,讓面條底部受熱均勻。雞蛋液凝固后即可出鍋,也可以翻面將兩面都煎至焦黃。趁熱裝盤(pán)開(kāi)吃吧!

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【懶人蔥花餅】+【炒鵪鶉蛋】+【豆漿】

史上最柔軟的蔥花餅,提前一個(gè)晚上將300克面粉加上250克溫水、3克酵母粉調成糊糊。蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏一夜,發(fā)酵至兩倍大。

蔥花放入碗中,加適量的椒鹽粉、鹽、油一起抓均勻。

面糊放在撒了干粉的面板上整理成長(cháng)條形,抹上蔥花卷起來(lái),切成段,捏緊收口放入煎鍋煎熟即可,這個(gè)面食含水量超級大,做成蔥花餅口感特別軟和,晚上發(fā)酵好,早上十分鐘就搞定,特別方便省事。

炒鵪鶉蛋做法:鵪鶉蛋一個(gè)個(gè)先煎熟,加入各種蔬菜炒好就成。

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【日式浮云輕蛋糕】+【紅棗桂圓紅糖雞蛋】

如果家中只剩雞蛋,可以做什么烘焙?相信我,它一定是最佳選擇。輕盈、嬌貴,用最簡(jiǎn)單的食材,幻化出了最極致的浪漫。半個(gè)小時(shí)搞定,超級好吃。

6個(gè)蛋黃加入15克糖,用打蛋器打到這種略微發(fā)白的狀態(tài),篩入面粉,拌勻至無(wú)干粉顆粒狀。

牛奶加入黃油,煮至沸騰,不管用什么火候,煮開(kāi)冒大就行。煮開(kāi)的牛奶黃油液體馬上倒入面糊中,一邊到一遍用蛋抽不停地攪拌,防止面糊被燙熟,分2-3次倒完。燙好的面糊繼續到回奶鍋中,利用余溫加熱使面糊變得濃稠,等溫度稍微下降后開(kāi)小火,一定要不停地用蛋抽攪拌,面糊濃稠了馬上離火,坐在涼水盆中降溫,將面糊稍微放涼,放一邊讓它降溫到30-40度的時(shí)候才可以和蛋白霜混合。蛋白加入30克白糖,打至濕性發(fā)泡,跟蛋黃糊糊拌勻,倒入刷了油的模具,放在一個(gè)裝了水的大盆中,用水浴法,150度烤60分鐘。蛋糕出爐后不要馬上脫模,直接放著(zhù)凉至不燙手就可以脫模了,口感跟嫩豆腐塊一樣柔軟,真正的入口即化!

怎樣?咱們南方人做的面食比北方人還精致吧!

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