雖然已經(jīng)立春了，但是這兩天的倒春寒反倒讓很多人開(kāi)始上火了，為什么初春容易上火呢？因為初春時(shí)節，人體基本都處于內熱外寒的狀態(tài)，陽(yáng)氣都被郁在體內，不“火”才怪呢！積累的火熱之氣總得散發(fā)吧？于是，冒痘痘、流鼻血、眼紅腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咽痛、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢(mèng)就陸續找來(lái)了……
這都是體內火毒壅盛的表現。但冬季氣機收藏，飲食清火排毒總會(huì )有所偏頗，最簡(jiǎn)單的法子莫過(guò)于按摩心包經(jīng)了，尤其適合又怕寒涼又易上火的體質(zhì)。
為什么按摩心包經(jīng)？
按摩心包經(jīng)的作用絕不僅是保護心臟，因為心為五臟六腑之君主，心包經(jīng)通暢了，心臟功能強大了，這對我們五臟六腑的功能、全身上下的氣血運行都有很好的調理效果。
最便捷的改善方法就是按摩，使淤邪散開(kāi)，則正氣自復。刮痧出痧即可緩解。有時(shí)沒(méi)有刮痧器具，用滾珠棒也同樣湊效。
心包經(jīng)的位置就是幾個(gè)穴位的連線(xiàn)！
中沖穴在中指指節上
勞宮穴在握拳時(shí)中指指尖觸及掌心的位置
大陵穴在腕橫紋中線(xiàn)
內關(guān)穴距大陵穴兩寸
間使穴從大陵穴上三寸，也就是從內關(guān)穴上一寸
郄(qie)門(mén)穴從間使穴再往上一寸
曲澤穴在肘橫紋中央
天泉穴在大臂乳頭等高線(xiàn)下一寸
天池穴在乳頭外一寸，和乳頭等高
按摩心包經(jīng)的方法：
以大拇指順著(zhù)穴位逐一按摩。
由于每一個(gè)人的身高、手腳長(cháng)度都不同，因此，穴位不能用一般的尺來(lái)量?？梢杂媚粗傅谝还濋L(cháng)度為一寸，也可以用中指第二節長(cháng)度為一寸，按到一個(gè)很痛的點(diǎn)就是正確穴位了。