自信真的很重要，特別是對于女生來(lái)說(shuō)，它讓你變得強大，不好招惹，無(wú)所畏懼。

沒(méi)有自信的年輕女孩，是一朵插在花瓶里的嬌嫩鮮花，但很快就會(huì )枯萎，因為沒(méi)有自信就沒(méi)有內在的生命力，你無(wú)法生出自己的力量。我們所要做的，就是在生活中，努力成為一個(gè)自信、有趣、不卑不亢的人。它不是一日練成，需要日拱一卒。

01.敢于接納自己

我在大學(xué)畢業(yè)之前，都不能算是個(gè)很自信的人。

沒(méi)有考上一個(gè)特別好的大學(xué)，沒(méi)有很出眾的能力，但是后來(lái)我慢慢找到寫(xiě)作這條路，慢慢發(fā)現一些自己真正的需求和渴望，那種強烈的行為動(dòng)機激發(fā)了我向內和向外去探索自己的可能性。我不想活成別人眼中應該的樣子，而是去追求自己想要的生活，同時(shí)以大人的姿態(tài)，做好為此付出的代價(jià)。

去發(fā)現你內心真實(shí)的渴望，也接受自己真實(shí)的樣子。

接納自己，是相信自己是好的，值得被愛(ài)的。很多女孩不自信，大多是我們從小接受的挫折教育太多，無(wú)論我們做得多好，多努力，父母都吝嗇給我們一句表?yè)P，以至于長(cháng)大之后，我們缺乏安全感，那些父母的挑剔、批評，都慢慢內化成為自己對自己的批評，以至于我們害怕面對失敗，裹足不前，畏首畏尾。

如果父母不能給你足夠的關(guān)愛(ài)，試著(zhù)成為自己的“內在父母“，用”無(wú)條件的關(guān)心和愛(ài)“來(lái)對待自己。

如果你是自己的孩子，你會(huì )看到他失敗了就責罵他，要求他一定要滿(mǎn)足你的期待成長(cháng)嗎？

不，我相信你不會(huì )的。

你會(huì )鼓勵他在不觸犯法律道德，不傷害別人的情況下，做他自己想做的事情，每天開(kāi)心，成為自己期待的樣子。不要去抱怨我們沒(méi)有如我們期待中的父母，不如看看，我們能改變些什么，推進(jìn)事情向好的一面發(fā)展。

02.明白自卑并沒(méi)有那么可怕

《自卑與超越》這本書(shū)的作者阿德勒說(shuō)：“如果一個(gè)人在面對一個(gè)棘手的問(wèn)題時(shí)，感覺(jué)自己無(wú)能為力，由此產(chǎn)生的情緒就叫作自卑情結?！?/strong>

其實(shí)每個(gè)人或多或少都有些自卑情結，在這個(gè)浩瀚的宇宙中，我們經(jīng)?？吹饺送庥腥?，總有無(wú)能為力的時(shí)候。當我們把每個(gè)鮮活的個(gè)體去和單一的標準對比（社會(huì )的期待，某些刻板印象，單一的審美標準），就很容易產(chǎn)生自卑的情緒。

自卑情緒是很正常的事，它說(shuō)明我們希望自己能變得更好，我們對現在自己的狀態(tài)是不滿(mǎn)足的，但是你不需要去強過(guò)別人，只需不斷優(yōu)化，比昨天的自己更好一點(diǎn)就行。

03.自信來(lái)源于你的能力和成功經(jīng)驗

除了了解自己，也要明白自己的力量，完善自己的力量。沒(méi)有自身價(jià)值優(yōu)勢的人，腦袋空空的人，哪里有自信可言。

一個(gè)明白自己價(jià)值優(yōu)勢并不斷累積勢能的人，會(huì )生出自信的磁場(chǎng)。盡可能地去修煉自己，當你手中的好牌越來(lái)越多，你才會(huì )把自己的人生經(jīng)營(yíng)得越來(lái)越好。

其實(shí)，說(shuō)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，就是你能做得成功的事情越多，你累積的成功經(jīng)驗越多，你就會(huì )變得更加自信。那么，不如從身邊的小事做起，不管是什么事，堅持做好做成，你會(huì )從這個(gè)過(guò)程中獲得自信，然后把這種自信遷移到下一件事，你會(huì )變得越來(lái)越自信，越來(lái)越強大。

04.謹慎選擇你的體態(tài)，獲勝的龍蝦從不低頭

最近看了一本有意思的書(shū)，叫做《人生十二法則》，應用這些法則，是可以讓我們的人生變得更好一點(diǎn)的，其中有一個(gè)是關(guān)于“獲勝的龍蝦”的。

一只龍蝦，看上去是自信滿(mǎn)滿(mǎn)還是垂頭喪氣，取決于兩種調節神經(jīng)元通信的化學(xué)遞質(zhì)——血清素和章魚(yú)胺（因從章魚(yú)唾液中發(fā)現而得名）。勝利會(huì )讓龍蝦擁有更多的血清素和更少的章魚(yú)胺。那些勝利的龍蝦也會(huì )表現得很自信，盡情伸展自己得附肢，看起來(lái)高大又有威脅性。

肢體語(yǔ)言很大程度上會(huì )影響我們的精神面貌，在生活中，自信的人，大多筆挺站立，昂首挺胸，而不自信的人，垂頭喪氣，萎靡不振。你表現出來(lái)怎樣的你，也就很容易會(huì )接受來(lái)自他人同樣的反饋。

如果你是怯怯糯糯的姑娘，也希望你驕傲地抬起頭，打開(kāi)雙肩，直視前方，當你給自己正確的心理暗示，昂首挺胸，你的體態(tài)會(huì )影響你的選擇和別人對你的看法，讓你的人生變得不再一樣。

自信不是盲目相信自己很厲害，而是活得從容自洽，變得厲害卻謙卑。知道自己的內在價(jià)值，能冷靜地面對生活中的磨難和桎梏，在與人相處的過(guò)程中，油然而生一種舒適感。這個(gè)世界上有很多種活法，接納自己，活出自己，別忙著(zhù)嫉妒他人，還是忙著(zhù)成為自己比較有智慧。

“當你高昂著(zhù)頭，懷揣著(zhù)一種鑒定，大步走路的時(shí)候，你也就擁有了最美的模樣?！?/strong>

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